Måndagsmorgon och fruktskålen är laddad för en ny vecka

Måndagsmorgon och fruktskålen är laddad för en ny vecka

Måndagsmorgon och fruktskålen är laddad för en ny vecka. Denna veckan kommer bestå av utmaningar när det kommer till viktminskningen. Det är både fettisdagen, alla hjärtans dag och barnen har lov från skolan. Det är ju denna veckan som jag i vanlig ordning hade gått ner till småstadens lunchrestaurang på buffen och ätit med barnen. Jag hade ätit en god semla och choklad på alla hjärtans dag. Men nu är det annorlunda i år. Min karaktär ställs på prov. Jag kommer slopa allt men jag kommer att lägga mina PP på en semla, det måste man bara ha på fettisdagen 🙂 Och jag har redan planerat för den dagen så det rymmer i de kalorier som jag får äta på en dag.

Önskar er en fin vecka vänner!

Kram<3

Härliga färska frukter förgyller min tillvaro så här års

Härliga färska frukter förgyller min tillvaro så här års

Härliga färska frukter förgyller min tillvaro så här års

Som jag tidigare skrev här på bloggen och på mitt Instagram så har jag gått med i viktväktarna i tisdags. Det som är en stor fördel med Viktväktarna är att jag får äta hur mycket frukt jag vill. Jag äter minst en frukt om dagen, gärna banan och mango som är mina favorit frukter.Så hår ser min frukost ut sedan några dagar tillbaka, jag serverar denna skålen samt två kokta ägg och en kopp kaffe med mjölk. Denna talrik är 0 pp 😉

Kolla in min nya matchande Iphone skal från  Ideal of sweden 😉 Den är så där rolig, ful men ändå snygg på något vis.  Jag köpte den av min kompis som gjorde ett felköp, hon tycket inte den var så rolig när hon väl kom hem, och kanske kan förstå henne 🙂 Men jag blir glad av den!

Idag ska vi laga banan pannkaka till mellanmål  som ska serveras med vanilj glass och blåbär (recept kommer)

Puss&Kram

Vad är Hyposensibilisering

Vad är Hyposensibilisering

 

Är så jäkla glad och lättad idag. En gång i veckan i 12 veckor har jag åkt till Sahlgrenska allergimottagning i Göteborg för att utföra grunden på min  Hyposensibiliserings behandling. Vet ni vad det är?

Hyposensibilisering kan i princip användas för att behandla vilken allergi som helst Metoden går i grunden ut på att ”vända” den allergiska personens immunförsvar, så att det inte reagerarmot vissa ämnen. Detta görs genom att man gradvis utsätter allergiker för det de inte tål. I mitt fall så har jag tagit mot björk pollen och gräspollen.

Nu efter att jag lagt grunden under dessa 12 veckor ska jag åka var 4-6 vecka i3 år. Det är ju en spottloska i Mississippi mot att åka varje vecka 😉 Ni undrar varför jag kanske utsätter mig för det här? Jag har en riktig allvarlig allergi mot pollen, den påverkar mitt vardagsliv negativt och jag får andnöd. Mycket svårt att andas och jag har även astma så det kan bli mycket allvarligt när det är mycket pollen ute i luften. Jag blir också mycket trött, så trött så det påverkar min omgivning .

Jag har gjort denna behandlingen för ca 20 år sedan med en fantastisk resultat. Jag fick bort mer än 80% av mina symtom så det är värt allt i världen för mig det här. Men det är väldigt skönt att mitt 12 veckors grund program är färdigt för det kräver ju ändå att jag ska infinna mig varje vecka, man får inte vara sjuk eller nersatt under denna behandling. Och denna tiden på året så är man ofta sjuk med både det ena eller det andra. Men jag har klarat att hålla mig frisk och genomföra detta exemplariskt 🙂 Nu har jag bara 3 år kvar att infinna mig där ca 1 ggr/mån och det är ju inga problem och det leder till så bra effekt på mig denna gången också som för 20 år sedan.

Om ni som jag har svåra allergier mot något som påverkar ert dagliga liv  och ni inte kan undvika detta så tycker jag ni ska kolla upp det här med Hyposensibilisering! Det kan man göra mot pälsdjur mm. Det är det bästa jag gjort!!

PUSS<3

Mina nyårslöften håller i sig och jag har gått med i Viktväktarna

Mina nyårslöften håller i sig och jag har gått med i Viktväktarna

Nicecream som består av frusen glass som man skivar och fryser in i frysen över natten. Dagen där på tar du fram den frusna bananen och mixar den i en mixer tills den blir som en glass (det är verkligen super gott) sedan häller du upp den i en skål och pryder den med färska frukter och bär – Det är 0 SmartPoints! Om ni som jag vill ha chiafrön på så är det 1 P/1 msk. Så detta är ett mycket bra tips till er som vill hålla igen lite och samtidigt riktigt gott!!

 

Håller era nyårslöften i sig nu när vi har gått in i februari? Det gör faktiskt mina.  Mina nyårslöften var egentligen bara ett i år och det var att få in bra matvanor och träning i min vardag. Igår tecknade jag ett avtal med viktväktarna för jag behöver tappa kilon men också lära mig göra bra smarta val. Viktväktarna är inte bantning utan ett sätt att leva och det är det jag tycker är så bra med just Viktväktarna är att lära sig äta rätt vilket passar mig och att man kan spara i en form av poäng så att man kan unna sig godsaker till helgerna då man kanske vill ha sig ett glas rött vin, bubbel eller andra godsaker som hör helgen till. Men vardagen den ska vara sund för mig är mitt löfte. Jag har valt att ladda ner appen vilket gör det mycket enkelt att följa.

Sedan har vi det här med motion. Ja jag har faktiskt hängt på gymmet en hel del sedan nyår och ja det är riktigt skönt! Jag är en människa full av energi så att träna är mycket bra för mig, jag mår riktigt bra av det. I går fick jag ett nytt program som var riktigt tufft av Ingvar på gymmet, och jag säger bara wow det känns i dag att jag tränade hårt igår 🙂 Men jag gillar att se resultat så det får jag hoppas att jag ser mot sommaren då jag kanske slipper bada i vassen 😉 Badhuset i Tyskland under nyår var fantastik men det var där och då jag kände att nu får det vara slut på denna mammakroppen, om barnen är 10 och 14 år så kan man inte skylla på gravidkroppen sätter sina spår eller att mamma ledigheten gör att man småäter 😉

Känner att nu är det min tur. Nu håller jag på med min utbildning, tar tag i sunda matvanor till att träna minst 3-4 gånger i veckan. Nu kör jag så det ryker och jag älskar det!!

Så kommentera om ni vill se mer från mina nya recept och livsstil, och ställ era frågor om ni har några om träningen! PUSS <3

Ljuvliga doftljus från The Blommsbury hotel

Ljuvliga doftljus från The Blommsbury hotel

Ljuvliga doftljus från The Blommsbury hotel

Ljuvliga doftljus från The Blommsbury hotel

Igår var jag hemma hos en väninna till mig och hämtade mina beställda doftljus från The Blommsbury hotel, de har det bästa och godaste doft ljus jag någonsin luktat på! Jag är galen i doftljus och jag är kräsen också 😉 Så om jag säger att dem är i världsklass då kan jag lova dig att dem är det!  Så om ni någon gång åker till London så ska ni åka till detta hotellet, och det är inte bara för att de har härliga doftljus utan för att det är ett fantastik fint hotell. När jag och min stora dotter åkte på en mor & dotter resa för att shoppa och bara njuta så åkte vi till detta hotell, tips från en fin läsare här på bloggen. Mer bilder från hotellet så kan ni klicka här och deras ute servering som heter Dalloway Terrace  här.

Nu ska jag återgå till mina studier. Det passar bra så här års att sitta hemma och dricka varm te, plugga och tända ljuvlig doftljus! Jag gillar verkligen livet som vuxenstudent! Att studera på distans är fantastiskt bra.

Ha en fin dag vänner. Kram Carola