IMG_4520

Vad är Hyposensibilisering

Vad är Hyposensibilisering

Vad är Hyposensibilisering

 

Är så jäkla glad och lättad idag. En gång i veckan i 12 veckor har jag åkt till Sahlgrenska allergimottagning i Göteborg för att utföra grunden på min  Hyposensibiliserings behandling. Vet ni vad det är?

Hyposensibilisering kan i princip användas för att behandla vilken allergi som helst Metoden går i grunden ut på att ”vända” den allergiska personens immunförsvar, så att det inte reagerarmot vissa ämnen. Detta görs genom att man gradvis utsätter allergiker för det de inte tål. I mitt fall så har jag tagit mot björk pollen och gräspollen.

Nu efter att jag lagt grunden under dessa 12 veckor ska jag åka var 4-6 vecka i3 år. Det är ju en spottloska i Mississippi mot att åka varje vecka 😉 Ni undrar varför jag kanske utsätter mig för det här? Jag har en riktig allvarlig allergi mot pollen, den påverkar mitt vardagsliv negativt och jag får andnöd. Mycket svårt att andas och jag har även astma så det kan bli mycket allvarligt när det är mycket pollen ute i luften. Jag blir också mycket trött, så trött så det påverkar min omgivning .

Jag har gjort denna behandlingen för ca 20 år sedan med en fantastisk resultat. Jag fick bort mer än 80% av mina symtom så det är värt allt i världen för mig det här. Men det är väldigt skönt att mitt 12 veckors grund program är färdigt för det kräver ju ändå att jag ska infinna mig varje vecka, man får inte vara sjuk eller nersatt under denna behandling. Och denna tiden på året så är man ofta sjuk med både det ena eller det andra. Men jag har klarat att hålla mig frisk och genomföra detta exemplariskt 🙂 Nu har jag bara 3 år kvar att infinna mig där ca 1 ggr/mån och det är ju inga problem och det leder till så bra effekt på mig denna gången också som för 20 år sedan.

Om ni som jag har svåra allergier mot något som påverkar ert dagliga liv  och ni inte kan undvika detta så tycker jag ni ska kolla upp det här med Hyposensibilisering! Det kan man göra mot pälsdjur mm. Det är det bästa jag gjort!!

PUSS<3

IMG_4520

Mina nyårslöften håller i sig och jag har gått med i Viktväktarna

Mina nyårslöften håller i sig och jag har gått med i Viktväktarna

Nicecream som består av frusen glass som man skivar och fryser in i frysen över natten. Dagen där på tar du fram den frusna bananen och mixar den i en mixer tills den blir som en glass (det är verkligen super gott) sedan häller du upp den i en skål och pryder den med färska frukter och bär – Det är 0 SmartPoints! Om ni som jag vill ha chiafrön på så är det 1 P/1 msk. Så detta är ett mycket bra tips till er som vill hålla igen lite och samtidigt riktigt gott!!

 

Håller era nyårslöften i sig nu när vi har gått in i februari? Det gör faktiskt mina.  Mina nyårslöften var egentligen bara ett i år och det var att få in bra matvanor och träning i min vardag. Igår tecknade jag ett avtal med viktväktarna för jag behöver tappa kilon men också lära mig göra bra smarta val. Viktväktarna är inte bantning utan ett sätt att leva och det är det jag tycker är så bra med just Viktväktarna är att lära sig äta rätt vilket passar mig och att man kan spara i en form av poäng så att man kan unna sig godsaker till helgerna då man kanske vill ha sig ett glas rött vin, bubbel eller andra godsaker som hör helgen till. Men vardagen den ska vara sund för mig är mitt löfte. Jag har valt att ladda ner appen vilket gör det mycket enkelt att följa.

Sedan har vi det här med motion. Ja jag har faktiskt hängt på gymmet en hel del sedan nyår och ja det är riktigt skönt! Jag är en människa full av energi så att träna är mycket bra för mig, jag mår riktigt bra av det. I går fick jag ett nytt program som var riktigt tufft av Ingvar på gymmet, och jag säger bara wow det känns i dag att jag tränade hårt igår 🙂 Men jag gillar att se resultat så det får jag hoppas att jag ser mot sommaren då jag kanske slipper bada i vassen 😉 Badhuset i Tyskland under nyår var fantastik men det var där och då jag kände att nu får det vara slut på denna mammakroppen, om barnen är 10 och 14 år så kan man inte skylla på gravidkroppen sätter sina spår eller att mamma ledigheten gör att man småäter 😉

Känner att nu är det min tur. Nu håller jag på med min utbildning, tar tag i sunda matvanor till att träna minst 3-4 gånger i veckan. Nu kör jag så det ryker och jag älskar det!!

Så kommentera om ni vill se mer från mina nya recept och livsstil, och ställ era frågor om ni har några om träningen! PUSS <3

IMG_4520

Ljuvliga doftljus från The Blommsbury hotel

Ljuvliga doftljus från The Blommsbury hotel

Ljuvliga doftljus från The Blommsbury hotel

Ljuvliga doftljus från The Blommsbury hotel

Igår var jag hemma hos en väninna till mig och hämtade mina beställda doftljus från The Blommsbury hotel, de har det bästa och godaste doft ljus jag någonsin luktat på! Jag är galen i doftljus och jag är kräsen också 😉 Så om jag säger att dem är i världsklass då kan jag lova dig att dem är det!  Så om ni någon gång åker till London så ska ni åka till detta hotellet, och det är inte bara för att de har härliga doftljus utan för att det är ett fantastik fint hotell. När jag och min stora dotter åkte på en mor & dotter resa för att shoppa och bara njuta så åkte vi till detta hotell, tips från en fin läsare här på bloggen. Mer bilder från hotellet så kan ni klicka här och deras ute servering som heter Dalloway Terrace  här.

Nu ska jag återgå till mina studier. Det passar bra så här års att sitta hemma och dricka varm te, plugga och tända ljuvlig doftljus! Jag gillar verkligen livet som vuxenstudent! Att studera på distans är fantastiskt bra.

Ha en fin dag vänner. Kram Carola

IMG_4520

Städhjälp eller inte

Städhjälp eller inte

 

Hello!

Jag har nu dom senaste åren haft väldigt bra arbetstider och dom senaste 1,5 åren har jag studerat. Men snart är jag redo för ett nytt kapitel i mitt liv och kommer att börja jobba heltid. Då undrar jag om man skulle fundera på hemstädning. Har googlat runt och hittat detta företaget här. Där kan man få en offert direkt på nätet och om man tar storstäda en eller två gånger i månaden så blir det inte så dyrt som jag trodde. Det som jag är orolig för är om man i framtiden kommer att ha lika mycket tid över till städning som jag har idag. Jag kanske bara glider i väg nu men nu vet jag i alla fall vad det kostar. Man kan även lägga till fönster puts om man vill det,

Nu börjar mitt examensarbete likna något och jag har fått ihop en röd tråd, det känns väldigt skönt. I dag har vi även bokat upp en lite resa som vi skall göra fram i vår, mer info kommer senare när alla detaljer är klara.

Ha en underbar kväll vänner, vi ses senare

Kram CC

IMG_4520

Hur många gånger i veckan tränar ni

Hur många gånger i veckan tränar ni

Bjuder er på en bild från gymmet där jag är helt osminkad men jäkligt nöjd 😉

Hur många gånger i veckan tränar ni? Hur många gånger bör man träna för att få resultat på konditionen? Jag kör 10 minuter på löpbandet som uppvärmning, sedan kör jag mina maskiner som jag har ett program på från min PT sedan tar jag löpbandet allt från 20 minuter upp till 60 minuter. Jag tränar först och främst för att må bra, hålla hälsan helt enkelt. Jag är en periodare när det gäller träning, tränar hur bra som helst men kommer det en förkylning eller något annat i vägen som får mig att balla ur så är jag urballad en längre tid. Men sedan så är jag på det igen. Nu är det PÅ som gäller 😉

Nu när jag pluggar hemifrån så är det perfekt att starta upp morgonen med ett träningspass eller en lång promenad ute för att skrämma fart på kroppen! Nu har jag goda vanor och håll tummarna för att det håller i sig länge nu!

 

PUSS <3