.
.
.
Mango Chia Smotthie
.
2 bananer, 1 stor färsk mango, 2 dl filmjölk, 4 msk chia frön.
Blanda allt i en blender och häll sedan upp i glas och njut. Chia är superfröet som är maxat med proteiner, mineraler och omega 3-syror. Det är även bra för magen, eftersom det avsöndrar ett geléliknande ämne. Jag brukar variera mina chia smoothie och ibland byter jag ut mango mot jordgubbar eller ingefära. Denna dryck är en fantastiks god start på en bra dag!
.
Det var mitt lilla tips på frukost!
Nu tar vi tag i dagen vänner!
Kram/Carola